La tensión del partido Argentina-Egipto dejó disfonía y dolor de garganta en miles de personas. Especialistas brindan recomendaciones para evitar quedarse sin voz antes del próximo encuentro.
La tensión vivida este martes durante el partido de Argentina contra Egipto y los tres goles que se gritaron en todo el país trajeron consecuencias inmediatas: además de la alegría, aparecieron la disfonía y el dolor de garganta. Teniendo en cuenta que el sábado la selección juega nuevamente en una instancia decisiva, es importante conocer algunos tips para evitar quedarse sin voz.
La Capital consultó al médico Alejo Linares Casas, otorrinolaringólogo de Grupo Oroño y jefe del área del Hospital Centenario, quien explicó: «Es una laringitis post esfuerzo que ocurre porque las cuerdas vocales chocan fuerte y se inflaman». Después de situaciones como la de este martes, «aparece la disfonía (una alteración de la voz conocida como ronquera, que provoca cambios en el tono, volumen o timbre natural)».
El presidente argentino fue entrevistado poco después del encuentro y apenas se le escuchaba por la profunda disfonía. Ese mismo cuadro se repitió en miles de personas de todas las edades desde que terminó el encuentro, mientras que otros amanecieron sin voz este miércoles.
El ambiente y otras cosas que irritan
El solo esfuerzo de gritar fuerte sumado a la tensión nerviosa alcanzan para afectar a las cuerdas vocales. Se suman los ambientes secos por la calefacción y la poca ventilación en el invierno argentino, y el hecho de que se suele tomar más alcohol y fumar durante el partido, lo que aumenta la deshidratación, explicó el profesional.
¿Qué se puede hacer? «Tomar bastante agua, tratar de respirar hondo, no estar tan tensos (el médico admitió que esta recomendación es difícil de cumplir) y luego hacerse vahos de vapor o nebulizaciones para aliviar el síntoma», mencionó Linares Casas.
Las virosis que acompañan
El frío intenso que sufren Rosario y otras zonas del país viene favoreciendo la aparición de virosis y síntomas como el dolor de garganta. Más allá del Mundial, este es un problema frecuente que puede afectar tanto a grandes como a chicos y que en la tercera edad suele generar más preocupación por las dificultades para tragar.
«Con el frío se incrementan los casos de lo que denominamos faringitis. Es la inflamación del tejido faríngeo que se puede originar por virus o bacterias o algún irritante (el tipo de aire, el cigarrillo, gritar, algún alimento)», mencionó el especialista. En épocas de tanto frío (este viernes Rosario amaneció con 3 grados bajo cero) bajan las defensas naturales en la faringe y por eso son cuadros que los médicos «vemos con más frecuencia», agregó.
¿Son útiles las gárgaras?
El dolor de garganta puede durar varios días y ser muy molesto. Linares Casas mencionó que la forma de manifestarse los síntomas de la faringitis son variables, pero en general el cuadro «acompaña una gripe, a la tos, la rinitis… siendo la mayoría virales».
«Las gárgaras que se hacen con algún jarabe o líquido que contiene bencidamida (el más común de los antiinflamatorios de uso localizado que se venden) o con bicarbonato, pueden dar alivio momentáneo porque generan una especie de anestesia, lo mismo que los caramelos (que se publicitan) para el dolor de garganta: no curan, producen una sensación de mejora por un rato», remarcó el médico. Lo importante, si se recurre a esta opción, es hacerlo con agua tibia: «Lo que calma es el líquido tibio, la bebida caliente», señaló el experto del Centenario.
¿Y si no mejora el dolor?
«Las manifestaciones, como señalé, son variables, pero si no mejoran o empeoran en 72 horas se recomienda una consulta médica porque puede haber una sobreinfección bacteriana (placas) y entonces sí se requieren antibióticos». El otorrinolaringólogo dijo que la automedicación es riesgosa por lo que genera a nivel de resistencia a los antibióticos y porque suelen «tomarse cosas que no son necesarias». El especialista destacó: «La gran mayoría de los cuadros son virales, por eso, ir a comprar antibióticos y tomarlos no va a cambiar el proceso. Lamentablemente hay gente que lo sigue haciendo, a pesar de las advertencias».
Cómo terminar con el dolor de garganta
«Lo que realmente mejora el dolor de garganta es descansar», señaló Linares Casas. «Antes uno se acostaba, se quedaba unos días adentro, descansando y eso es lo que ayuda realmente al cuerpo a combatir la infección, pero es cierto que cada vez sucede menos por muchas razones», reflexionó. Se pueden tomar analgésicos o antiinflamatorios para calmar el malestar, pero el proceso dura unos días.
Linares Casas se refirió también a que el problema es mayor o empeora en las personas fumadoras. «El cigarrillo te baja las defensas», además de ser un irritante. «Sí, muchas de las consultas por dolor de garganta son de personas que fuman».
Bufanda y cuellos para la prevención
Mantener el calor del cuello «ayuda mucho», dijo el especialista. Así que habrá que recurrir a bufandas, prendas de cuello alto y cuelleras de polar o lana. «Lavarse las manos en forma frecuente, como lo hacíamos en la pandemia, usar barbijo si uno comienza con dolor y vacunarse si estás en grupo de riesgo, son medidas necesarias y útiles», recomendó el especialista.